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如果老是收到陌生电话和短信，可以采取以下措施。
1、过滤或屏蔽这些号码：大多数手机都有拦截或过滤未知号码的功能，可以将这些陌生号码加入黑名单，避免他们继续打扰。
2、不要回复陌生短信或接听陌生电话：避免给这些号码任何回应，以免他们进一步尝试联系。
3、识别并报告骚扰电话和短信：一些手机应用可以帮助识别这些骚扰电话和短信，并可进行举报。
4、警惕诈骗信息：一些短信或电话可能是诈骗信息，尤其是涉及个人财务信息时，一定要保持警惕。
5、联系运营商：如果骚扰情况严重，可以联系电话运营商，请求他们提供帮助，他们可能能够采取措施阻止这些骚扰电话和短信。
6、保护个人信息：确保没有在社交媒体或其他公共场合公开自己的联系方式，避免泄露个人信息。
对于陌生电话和短信要保持警惕，不要轻易泄露个人信息，避免受到不必要的骚扰或损失。